今天是記錄減肥日記的第16天~
每天開啟早晨上班的第一件事就是帶狗散步
通常會花超過30分鐘
接著就是要到晚上下班前才會再去遛狗
目前只能透過這個方式增加一下活動量
因為長時間的工作都坐著 然後使用電腦
屁股變大的同時
我也常常覺得眼壓很高
所以今天查了一下護眼的食物
發現除了第一名之外我都很喜歡呢🤭
大家前五名最喜歡哪一種食物呢?
#驚驚減肥日記 day16
今天體重:66.4公斤
今天體脂:34.3%
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